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Le bras de fer sportif est un jeu pratiqué depuis des siècles, seulement ces dernières années c’est devenu une discipline sportive à part entière. En effet, le bras de fer a récemment été organisé et codifié.
Ainsi, après la création de la World Armwrestling Federation (WAF) en 1977, cette discipline a vu la création en 2001 du Zloty Tur World Cup, une compétition de haut niveau qui voit la participation chaque année de 200 athlètes. Aujourd’hui, 85 pays sont membres de la WAF. En France, cette discipline a émergé dans les années 80.
Pour les personnes désireuses d’en savoir plus, il est possible de se faire une idée en suivant des programmes télévisés dédiés à ce sport, à l’exemple du ZLOTY Tur, un show attirant des milliers de téléspectateurs, ou de visiter des sites spécialisés en bras de fer sportif.
À qui s’adresse ce sport ?
Il peut être pratiqué par les hommes comme par les femmes tous gabarits confondus, avec plusieurs catégories : juniors, séniors et vétérans. Il peut également être pratiqué par les personnes handicapées.
Ce sport nécessite-t-il un équipement spécial ?
Le bras de fer sportif se pratique autour d’une table homologuée répondant aux normes suivantes : 102 cm de hauteur et un plateau mesurant 90 x 66 cm, sur lequel devront se trouver des pads et des poignets. Aussi, ce sport nécessite un entraînement de la zone du bras, de l’avant-bras ainsi que du poignet. Pour ce faire, il faut utiliser un équipement qu’on trouve en salle de musculation ou en vente dans des sites spécialisés.
Quelles sont les zones et les parties du corps sollicitées pendant une partie de bras de fer ?
Les parties les plus sollicitées pendant le jeu sont le bras, l’avant-bras, le poignet (supinateurs et pronateurs), les doigts (fléchisseurs), mais également les épaules, la sangle abdominale et le dos. Certains muscles sont également très sollicités, comme le brachio-radial, les biceps et les triceps.
Combien de temps dure un combat officiel ?
Les matchs de haut niveau durent en moyenne 10 secondes, cependant certains peuvent durer plusieurs minutes.
Comment se déroule une partie de bras de fer sportif ?
Ce sport est une épreuve de force qui peut aussi bien se pratiquer du bras droit que du gauche. Les deux compétiteurs appelés également ferristes sont assis l’un face à l’autre autour d’une table, et ils doivent s’empoigner la main en forçant chacun la main de son adversaire vers la zone de gagne (appelée winpad, en compétition), et celui qui parvient à mettre la main de son adversaire en contact avec la table est désigné gagnant.
Quels facteurs peuvent déterminer la victoire dans ce sport ?
Plusieurs critères déterminent la victoire. En plus d’un bon entrainement, la longueur du bras est très importante sachant que les plus petits sont favorisés. La masse musculaire et la souplesse du poignet sont très importantes également.
Par ailleurs, le bras de fer sportif nécessite de la rapidité, de l’endurance et de la technique.
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