Bras de fer sportif · Espoir U23 · 60kg

Théo Lesvigne

Athlète de la sélection nationale française de bras de fer sportif — Championnat d'Europe EAF et Monde WAF 2025.

Profil sportif

Discipline : Bras de fer sportif

Catégorie : Espoir U23

Catégorie de poids : 60kg

Fédération : FFFORCE

Niveau : International (EAF / WAF)

Saison : 2025

Parcours

Théo Lesvigne évolue en la catégorie des jeunes talents de moins de 23 ans. Il fait partie des 14 athlètes sélectionnés dans la catégorie Espoir U23 pour représenter la France lors des compétitions internationales 2025.

La sélection nationale de bras de fer sportif est réalisée par la Commission Sportive Nationale de Bras de Fer Sportif (CSNBFS) de la FFFORCE, sur la base des résultats aux championnats régionaux et nationaux.

Le bras de fer sportif à haut niveau

Pour atteindre le niveau de Théo, la préparation physique est aussi importante que la technique. Les athlètes de la sélection nationale s'entraînent plusieurs heures par semaine, combinant travail sur table et musculation spécifique.

Techniques maîtrisées à ce niveau

Top Roll
Technique de rotation du poignet vers le haut pour affaiblir la prise adverse. Nécessite un avant-bras et un poignet puissants.

Hook
Technique de crochet, force pure en flexion. Avantage aux ferristes avec de gros biceps et fléchisseurs.

Press
Pression latérale, pousse le bras adverse vers la table. Requiert force pectorale et deltoïde.

King's Move
Combinaison top roll + hook, technique avancée des champions mondiaux.

Programme type en salle

Les athlètes de niveau international intègrent systématiquement ces exercices :

Curl biceps en supination — Mouvement fondamental pour développer la force de traction e...

Curl marteau — Cible le brachio-radial, muscle clé pour la technique top ro...

Flexion de poignet — Renforce les fléchisseurs du carpe, essentiels pour le croch...

Extension de poignet — Souvent négligée, cette face prévient les blessures et équil...

S'inspirer pour progresser

Vous souhaitez progresser comme les athlètes de la sélection nationale ? Commencez par rejoindre un club de bras de fer affilié FFFORCE près de chez vous, et équipez-vous correctement.

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