Espace cardio musculation n° 2

Informations pratiques

Établissement : Espace cardio musculation n° 2

Adresse : 2 Rue Jean Allègre

Commune : Nice

Département : Alpes-Maritimes (6)

Région : Provence-Alpes-Côte d'Azur

Activités :

Bras de fer à Nice

En complément de la musculation à Espace cardio musculation n° 2, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

• Curl biceps supination — force de traction
• Curl marteau — technique top roll
• Flexion de poignet — technique hook
• Pronation haltère — force de rotation