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Salle de musculation · Port-la-Nouvelle (11)

Gymnase Cosec

Rue Alain Colas - Rue Dupleix, Port-la-Nouvelle — Aude (11)

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Informations pratiques

Établissement : Gymnase Cosec

Adresse : Rue Alain Colas - Rue Dupleix

Commune : Port-la-Nouvelle

Département : Aude (11)

Région : Occitanie

Activités :

Expression gymnique Haltérophilie / Force athlétique Judo / Jujitsu / Taïso Musculation Taekwondo / Hapkido / Tang-soo-do / Soo bahk do / Sin moo hapkido / Hapkido jin jung kwan

📋 Pour les horaires, tarifs et inscriptions, contactez directement l'établissement.

Bras de fer à Port-la-Nouvelle

En complément de la musculation à Gymnase Cosec, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

  • Curl biceps supination — force de traction
  • Curl marteau — technique top roll
  • Flexion de poignet — technique hook
  • Pronation haltère — force de rotation
Tables arm wrestling → Haltères réglables

Clubs de bras de fer à proximité

Pour rejoindre la communauté du bras de fer sportif près de Port-la-Nouvelle, consultez les clubs affiliés FFFORCE dans le 11 Aude.

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