Salles de musculation de l'U.P.P.A. 2

Informations pratiques

Établissement : Salles de musculation de l'U.P.P.A. 2

Adresse : 34 Rue Ronsard Résidence Ronsard

Commune : Pau

Département : Pyrénées-Atlantiques (64)

Région : Nouvelle-Aquitaine

Activités :

Bras de fer à Pau

En complément de la musculation à Salles de musculation de l'U.P.P.A. 2, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

• Curl biceps supination — force de traction
• Curl marteau — technique top roll
• Flexion de poignet — technique hook
• Pronation haltère — force de rotation