Aire de fitness et street workout de la résidence Yaluma

Informations pratiques

Établissement : Aire de fitness et street workout de la résidence Yaluma

Adresse : Résidence Yaluma, rue Arouman

Commune : Saint-Laurent-du-Maroni

Département : Guyane (973)

Région : Guyane

Activités :

Bras de fer à Saint-Laurent-du-Maroni

En complément de la musculation à Aire de fitness et street workout de la résidence Yaluma, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

• Curl biceps supination — force de traction
• Curl marteau — technique top roll
• Flexion de poignet — technique hook
• Pronation haltère — force de rotation