Aire de santé et bien etre

Informations pratiques

Établissement : Aire de santé et bien etre

Adresse : 59 rue de Mulhouse

Commune : Saint-Louis

Département : Haut-Rhin (68)

Région : Grand Est

Activités :

Bras de fer à Saint-Louis

En complément de la musculation à Aire de santé et bien etre, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

• Curl biceps supination — force de traction
• Curl marteau — technique top roll
• Flexion de poignet — technique hook
• Pronation haltère — force de rotation