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Salle de musculation · Illkirch-Graffenstaden (67)

Lady Gym

11 rue de l'industrie, Illkirch-Graffenstaden — Bas-Rhin (67)

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Informations pratiques

Établissement : Lady Gym

Adresse : 11 rue de l'industrie

Commune : Illkirch-Graffenstaden

Département : Bas-Rhin (67)

Région : Grand Est

Activités :

Musculation

📋 Pour les horaires, tarifs et inscriptions, contactez directement l'établissement.

Bras de fer à Illkirch-Graffenstaden

En complément de la musculation à Lady Gym, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

  • Curl biceps supination — force de traction
  • Curl marteau — technique top roll
  • Flexion de poignet — technique hook
  • Pronation haltère — force de rotation
Tables arm wrestling → Haltères réglables

Clubs de bras de fer à proximité

Pour rejoindre la communauté du bras de fer sportif près de Illkirch-Graffenstaden, consultez les clubs affiliés FFFORCE dans le 67 Bas-Rhin.

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