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Salle de musculation · Valdahon (25)

Philiform

14 rue de la gare, Valdahon — Doubs (25)

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Informations pratiques

Établissement : Philiform

Adresse : 14 rue de la gare

Commune : Valdahon

Département : Doubs (25)

Région : Bourgogne-Franche-Comté

Activités :

Musculation

📋 Pour les horaires, tarifs et inscriptions, contactez directement l'établissement.

Bras de fer à Valdahon

En complément de la musculation à Philiform, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

  • Curl biceps supination — force de traction
  • Curl marteau — technique top roll
  • Flexion de poignet — technique hook
  • Pronation haltère — force de rotation
Tables arm wrestling → Haltères réglables

Clubs de bras de fer à proximité

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