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Salle de musculation · Lezoux (63)

Salle multisports Jean Nicolas

28 Chemin des Charretiers, Lezoux — Puy-de-Dôme (63)

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Informations pratiques

Établissement : Salle multisports Jean Nicolas

Adresse : 28 Chemin des Charretiers

Commune : Lezoux

Département : Puy-de-Dôme (63)

Région : Auvergne-Rhône-Alpes

Activités :

Activités de forme et de santé Boxe Anglaise Lutte traditionnelle / olympique libre / olympique gréco-romaine / bretonne / féminine Musculation

📋 Pour les horaires, tarifs et inscriptions, contactez directement l'établissement.

Bras de fer à Lezoux

En complément de la musculation à Salle multisports Jean Nicolas, la pratique du bras de fer sportif vous permettra de mettre en application votre force dans un cadre compétitif encadré par la FFFORCE.

Les exercices clés à travailler en salle pour progresser en bras de fer :

  • Curl biceps supination — force de traction
  • Curl marteau — technique top roll
  • Flexion de poignet — technique hook
  • Pronation haltère — force de rotation
Tables arm wrestling → Haltères réglables

Clubs de bras de fer à proximité

Pour rejoindre la communauté du bras de fer sportif près de Lezoux, consultez les clubs affiliés FFFORCE dans le 63 Puy-de-Dôme.

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