Force Marseille – Club Bras de Fer Marseille (13)

Informations du club

Ville : Marseille

Département : Bouches-du-Rhône (13)

Région : Provence-Alpes-Côte d'Azur

Discipline : Bras de fer sportif

Fédération : FFFORCE

📋 Pour les horaires, tarifs et inscriptions, consultez la fiche officielle sur ffforce.fr →

Rejoindre ce club

En rejoignant Force Marseille, vous bénéficiez d'un encadrement par des entraîneurs certifiés FFFORCE, de l'accès aux compétitions officielles et d'une licence sportive avec assurance.

Conditions pour s'inscrire

Être âgé de 14 ans minimum
Fournir un certificat médical de non-contre-indication
Prendre une licence FFFORCE
Payer la cotisation annuelle du club

Techniques enseignées au club

Top Roll
Technique de rotation du poignet vers le haut pour affaiblir la prise adverse. Nécessite un avant-bras et un poignet puissants.

Hook
Technique de crochet, force pure en flexion. Avantage aux ferristes avec de gros biceps et fléchisseurs.

Press
Pression latérale, pousse le bras adverse vers la table. Requiert force pectorale et deltoïde.

King's Move
Combinaison top roll + hook, technique avancée des champions mondiaux.

S'équiper pour la compétition

Pour s'entraîner à domicile entre les séances au club, nos guides vous aident à choisir le bon équipement :

Tables arm wrestling → Haltères réglables Salles en Provence-Alpes-Côte d'Azur

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