Alexandre Lefevre Le surpoids et l’obésité sont des problèmes de santé qui touchent de plus en plus de personnes dans le monde. Pour y remédier, la perte de poids saine et durable est essentielle. Le programme Savoir Maigrir, élaboré par le célèbre nutritionniste français Jean-Michel Cohen, offre une solution adaptée à ceux qui cherchent à perdre du poids tout en adoptant une alimentation équilibrée. Découvrez les différentes facettes de cette méthode éprouvée et les témoignages de ses nombreux membres satisfaits.
Qui est Jean-Michel Cohen ?
Jean-Michel Cohen est un nutritionniste et auteur reconnu, spécialisé dans la prise en charge de l’obésité et des troubles du comportement alimentaire. Depuis plusieurs années, il conseille et accompagne des milliers de personnes dans leur démarche de perte de poids grâce à son expertise en matière de nutrition.
Avec l’élaboration de sa méthode Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen propose un programme complet pour retrouver la ligne sans sacrifier le plaisir de manger. Son approche repose sur trois principes fondamentaux :
- L’éducation nutritionnelle : apprendre à bien se nourrir pour mieux maigrir
- La répartition des calories : adapter son alimentation aux besoins énergétiques quotidiens
- Le soutien psychologique : être accompagné tout au long de sa démarche
Les clés du succès : un programme personnalisé et complet
Chez Savoir Maigrir, chaque membre est pris en charge de manière individuelle. Le programme, accessible via le site internet savoirmaigrir.fr, propose un accompagnement sur mesure en fonction des objectifs, des habitudes alimentaires et du mode de vie de chacun.
Un bilan nutritionnel pour débuter
Afin de proposer un programme adapté, Jean-Michel Cohen et son équipe invitent chaque nouveau membre à réaliser un bilan nutritionnel. Ce bilan permet d’évaluer les forces et les faiblesses de l’alimentation actuelle et d’estimer la perte de poids souhaitée et réalisable.
Des menus personnalisés pour vous guider
En se basant sur les résultats du bilan nutritionnel, Savoir Maigrir élabore ensuite des menus hebdomadaires personnalisés. Ces menus sont conçus pour être savoureux, variés et équilibrés tout en respectant un apport calorique adapté aux besoins de chacun.
Des conseils pratiques et inspirants
Le programme Savoir Maigrir ne se limite pas à fournir des menus, mais propose également de nombreux conseils et astuces pour cuisiner, faire ses courses ou encore éviter les pièges du grignotage. De plus, des vidéos exclusives des recettes expliquées par Jean-Michel Cohen lui-même sont disponibles pour faciliter la préparation des repas et varier les plaisirs culinaires.
Un encadrement et un soutien de qualité
Pour maximiser les chances de réussite, Savoir Maigrir met l’accent sur le soutien à ses membres. L’accompagnement se fait sous differentes formes :
- Des coachs nutrition : disponibles par téléphone pour répondre aux questions ou apporter des conseils personnalisés
- Une communauté soudée : les membres peuvent échanger entre eux grâce à un forum dédié, où ils partagent leurs expériences, leurs astuces et leur motivation mutuelle
- Des ateliers en ligne : des séances interactives consacrées à différents thèmes nutritionnels, animées par Jean-Michel Cohen et son équipe
Témoignages de membres satisfaits
Grâce à cette approche complète et personnalisée, les résultats du programme Savoir Maigrir sont bluffants. Les membres témoignent souvent de la facilité avec laquelle ils ont perdu du poids sans frustration ni privation excessive. Pour encore plus d’information, nous vous conseillons cette article
Anne-Claire : une perte de poids progressive et durable
« J’ai perdu 15 kg en un peu plus de six mois », raconte Anne-Claire, qui a suivi le programme suite à une prise de conscience lors de l’achat d’un miroir en pied. Elle apprécie particulièrement l’aide apportée pour cuisiner et choisir les ingrédients les plus adaptés à ses besoins.
Jérôme : un nouvel élan dans sa vie
Jérôme, quant à lui, évoque « une renaissance » grâce au programme Savoir Maigrir. Après avoir perdu 22 kg en seulement quatre mois, il se sent mieux dans sa peau et a même repris le sport. Il souligne l’importance du soutien psychologique dans cette démarche.
En résumé
Le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen est une méthode complète et personnalisée pour perdre du poids sainement. Grâce à une approche basée sur l’éducation nutritionnelle, la répartition des calories et le soutien psychologique, les membres parviennent à atteindre leurs objectifs tout en profitant d’une alimentation savoureuse et variée.
Les témoignages de nombreux membres satisfaits attestent de l’efficacité et de la popularité de ce programme minceur. Alors, n’hésitez plus et lancez-vous dans l’aventure Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen !
