{"id":5192,"date":"2026-02-14T11:15:13","date_gmt":"2026-02-14T10:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/?p=5192"},"modified":"2026-02-08T08:45:30","modified_gmt":"2026-02-08T07:45:30","slug":"sport-sante-prescription","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/sport-sante-prescription\/","title":{"rendered":"Sport sant\u00e9 et prescription m\u00e9dicale : pourquoi c&rsquo;est la cl\u00e9 pour votre bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"<p>La prescription d&rsquo;une activit\u00e9 physique encadr\u00e9e change la donne pour qui veut am\u00e9liorer sa sant\u00e9 sans t\u00e2tonner. Face aux maladies chroniques, au vieillissement ou aux p\u00e9riodes de r\u00e9\u00e9ducation, le recours au <strong>sport sant\u00e9<\/strong> prescrit par un professionnel transforme l&rsquo;effort en soin : il s\u00e9curise les choix, adapte l&rsquo;intensit\u00e9 et permet un r\u00e9el suivi m\u00e9dical. Cet article explique pourquoi la <strong>prescription m\u00e9dicale<\/strong> d&rsquo;une <strong>activit\u00e9 physique<\/strong> devient un levier de <strong>pr\u00e9vention<\/strong>, de r\u00e9adaptation et d&rsquo;am\u00e9lioration de la <strong>qualit\u00e9 de vie<\/strong>. Il montre comment int\u00e9grer la pratique dans votre quotidien, quels b\u00e9n\u00e9fices attendre pour la <strong>sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong> et la mobilit\u00e9, et quelles \u00e9tapes suivre pour rester motiv\u00e9 et suivi.<\/p>\n\n<p>Le propos s&rsquo;appuie sur des exemples concrets (parcours d&rsquo;une patiente en r\u00e9\u00e9ducation, protocole pour personnes \u00e0 risque cardiovasculaire) et propose des rep\u00e8res pratiques : quand demander une prescription, quels sp\u00e9cialistes consulter, comment articuler s\u00e9ances, suivi et objectifs. L&rsquo;approche vise \u00e0 rendre accessible la prescription m\u00e9dicale d&rsquo;activit\u00e9 physique : vous sortirez de la lecture avec un plan d&rsquo;action clair, des points d&rsquo;attention et des ressources utiles pour d\u00e9marrer en s\u00e9curit\u00e9 et progresser durablement.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Sport sant\u00e9<\/strong> prescrit = activit\u00e9 encadr\u00e9e, adapt\u00e9e et s\u00e9curis\u00e9e.<\/li><li>Am\u00e9lioration de la <strong>qualit\u00e9 de vie<\/strong> et r\u00e9duction des complications chroniques.<\/li><li>R\u00f4le central du <strong>suivi m\u00e9dical<\/strong> et de la <strong>motivation<\/strong> pour tenir sur le long terme.<\/li><li>\u00c9tapes claires pour obtenir une <strong>prescription m\u00e9dicale<\/strong> et d\u00e9marrer.<\/li><li>Exemples pratiques pour <strong>pr\u00e9vention<\/strong>, <strong>r\u00e9\u00e9ducation<\/strong> et performance.<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comprendre le concept de sport sant\u00e9 et prescription m\u00e9dicale<\/h2>\n\n<p>Le terme <strong>sport sant\u00e9<\/strong> d\u00e9signe une pratique sportive adapt\u00e9e \u00e0 un objectif de sant\u00e9, qu&rsquo;il vise la pr\u00e9vention des maladies, la r\u00e9\u00e9ducation apr\u00e8s une blessure ou l&rsquo;am\u00e9lioration de la <strong>qualit\u00e9 de vie<\/strong>. La <strong>prescription m\u00e9dicale<\/strong> formalise cette pratique : un m\u00e9decin identifie les besoins, fixe des objectifs, et oriente vers un professionnel qualifi\u00e9 (coach, kin\u00e9sith\u00e9rapeute, structure sp\u00e9cialis\u00e9e).<\/p>\n\n<p>La prescription s\u00e9curise la pratique en prenant en compte contre-indications, comorbidit\u00e9s et la n\u00e9cessit\u00e9 d&rsquo;un <strong>suivi m\u00e9dical<\/strong>. Elle est particuli\u00e8rement recommand\u00e9e pour les personnes porteuses de facteurs de risque cardiovasculaire, de pathologies chroniques ou en phase de <strong>r\u00e9\u00e9ducation<\/strong>. Point cl\u00e9 : la prescription ne remplace pas la motivation, mais la canalise efficacement.<\/p>\n\n<p>Insight : la prescription transforme une intention en programme concret et s\u00e9curis\u00e9.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sport-sante-et-prescription-medicale-pourquoi-cest-la-cle-pour-votre-bien-etre-1.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez comment le sport sant\u00e9 prescrit par un professionnel peut devenir la cl\u00e9 de votre bien-\u00eatre global, en alliant activit\u00e9 physique et suivi m\u00e9dical personnalis\u00e9.\" class=\"wp-image-5191\" srcset=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sport-sante-et-prescription-medicale-pourquoi-cest-la-cle-pour-votre-bien-etre-1.jpg 1344w, https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sport-sante-et-prescription-medicale-pourquoi-cest-la-cle-pour-votre-bien-etre-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sport-sante-et-prescription-medicale-pourquoi-cest-la-cle-pour-votre-bien-etre-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sport-sante-et-prescription-medicale-pourquoi-cest-la-cle-pour-votre-bien-etre-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qui est concern\u00e9 par la prescription d&rsquo;activit\u00e9 physique ?<\/h3>\n\n<p>La prescription s&rsquo;adresse \u00e0 plusieurs profils : patients en r\u00e9cup\u00e9ration post-op\u00e9ratoire, personnes atteintes de maladies chroniques (diab\u00e8te, hypertension), adultes s\u00e9dentaires avec facteurs de risque, et seniors cherchant \u00e0 pr\u00e9server l&rsquo;autonomie. Elle est aussi pertinente pour des salari\u00e9s expos\u00e9s \u00e0 des troubles musculo-squelettiques ou pour des sportifs souhaitant reprendre apr\u00e8s une blessure.<\/p>\n\n<p>Exemple : Marie, 62 ans, hypertendue et en reprise d&rsquo;activit\u00e9 apr\u00e8s une fracture du poignet, b\u00e9n\u00e9ficie d&rsquo;un programme combinant renforcement l\u00e9ger, mobilisation et marche contr\u00f4l\u00e9e. Elle illustre comment la prescription allie s\u00e9curit\u00e9 et progression.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : la prescription s&rsquo;adapte \u00e0 la personne, pas l&rsquo;inverse.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avantages, limites et points d&rsquo;attention du sport sant\u00e9 prescrit<\/h2>\n\n<p>Parmi les b\u00e9n\u00e9fices les plus visibles figurent la r\u00e9duction des risques cardiom\u00e9taboliques, l&rsquo;am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 et de l&rsquo;humeur, et une <strong>meilleure sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong>. La <strong>r\u00e9\u00e9ducation<\/strong> gagne en efficacit\u00e9 quand l&rsquo;activit\u00e9 est dos\u00e9e et suivie.<\/p>\n\n<p>Limites et points d&rsquo;attention : n\u00e9cessit\u00e9 d&rsquo;un bilan initial, respect des contre-indications, et possibilit\u00e9 de r\u00e9ajustements fr\u00e9quents si des sympt\u00f4mes apparaissent. La motivation peut fl\u00e9chir ; un accompagnement personnalis\u00e9 et des objectifs r\u00e9alistes sont indispensables.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : l&rsquo;efficacit\u00e9 d\u00e9pend autant de l&rsquo;adaptation que de la constance.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Liste : b\u00e9n\u00e9fices concrets d&rsquo;une prescription m\u00e9dicale d&rsquo;activit\u00e9 physique<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>R\u00e9duction du risque d&rsquo;hospitalisation pour causes cardiovasculaires.<\/li><li>Acc\u00e9l\u00e9ration de la <strong>r\u00e9\u00e9ducation<\/strong> apr\u00e8s blessure ou op\u00e9ration.<\/li><li>Am\u00e9lioration du sommeil, de l&rsquo;humeur et du niveau d&rsquo;\u00e9nergie.<\/li><li>Pr\u00e9vention de la s\u00e9dentarit\u00e9 et renforcement des capacit\u00e9s fonctionnelles.<\/li><li>Meilleure adh\u00e9rence gr\u00e2ce au <strong>suivi m\u00e9dical<\/strong> et \u00e0 la supervision professionnelle.<\/li><\/ul>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : des b\u00e9n\u00e9fices multidimensionnels se construisent pas \u00e0 pas.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modalit\u00e9s pratiques : comment se d\u00e9roule une prescription m\u00e9dicale d&rsquo;activit\u00e9 physique ?<\/h2>\n\n<p>La d\u00e9marche commence par un bilan m\u00e9dical complet (ant\u00e9c\u00e9dents, examen clinique, \u00e9ventuellement tests d&rsquo;effort). Le m\u00e9decin r\u00e9dige ensuite la <strong>prescription m\u00e9dicale<\/strong> en pr\u00e9cisant l&rsquo;objectif (pr\u00e9vention, <strong>r\u00e9\u00e9ducation<\/strong>, am\u00e9lioration de la <strong>sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong>), la fr\u00e9quence et la nature des s\u00e9ances.<\/p>\n\n<p>Ensuite, un professionnel form\u00e9 con\u00e7oit un programme individualis\u00e9, avec suivi r\u00e9gulier et r\u00e9\u00e9valuations. Le <strong>suivi m\u00e9dical<\/strong> permet d&rsquo;ajuster l&rsquo;intensit\u00e9 selon l&rsquo;\u00e9volution et de pr\u00e9venir les complications.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : la prescription est un point de d\u00e9part structur\u00e9, pas une garantie fig\u00e9e.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00c9tapes pour obtenir et suivre une prescription<\/h3>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Consulter votre m\u00e9decin pour un bilan initial et l&rsquo;\u00e9valuation des risques.<\/li><li>Obtenir la <strong>prescription m\u00e9dicale<\/strong> pr\u00e9cisant objectifs et contraintes.<\/li><li>Rencontrer un professionnel du sport sant\u00e9 pour \u00e9tablir le programme.<\/li><li>Suivre les s\u00e9ances, noter les ressentis et maintenir le <strong>suivi m\u00e9dical<\/strong>.<\/li><li>R\u00e9\u00e9valuer r\u00e9guli\u00e8rement et adapter les objectifs pour conserver la <strong>motivation<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : un parcours clair facilite l&rsquo;engagement et la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exemples concrets et cas pratiques<\/h2>\n\n<p>Cas 1 \u2014 Pr\u00e9vention : Paul, 48 ans, s\u00e9dentaire avec surpoids et pr\u00e9-hypertension. Prescription : marche active progressive, renforcement du tronc et education alimentaire. R\u00e9sultat attendu : baisse de la pression et meilleure endurance.<\/p>\n\n<p>Cas 2 \u2014 R\u00e9\u00e9ducation : In\u00e8s, 35 ans, reprise du sport apr\u00e8s ligamentoplastie. Prescription : s\u00e9ances encadr\u00e9es en piscine et renforcement excentrique cibl\u00e9. R\u00e9sultat attendu : r\u00e9cup\u00e9ration de la fonctionnalit\u00e9 sans sur-sollicitation.<\/p>\n\n<p>Chaque cas se conclut par un bilan interm\u00e9diaire et un ajustement du programme.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : des programmes sur-mesure produisent des r\u00e9sultats mesurables.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ressources et lectures compl\u00e9mentaires<\/h3>\n\n<p>Pour mieux comprendre les liens entre performance, r\u00e9cup\u00e9ration et habitudes de vie, consultez l&rsquo;article <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/sport-et-bien-etre-comment-allier-performance-recuperation-et-nouvelles-habitudes\/\">sport et bien-\u00eatre : allier performance et r\u00e9cup\u00e9ration<\/a>. Pour des conseils pratiques sur l&rsquo;am\u00e9lioration des performances, l&rsquo;article <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/ameliorer-performances-sport\/\">am\u00e9liorer vos performances sportives<\/a> propose des m\u00e9thodes applicables m\u00eame en contexte sant\u00e9.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : s&rsquo;informer permet de mieux choisir son accompagnement.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pratiques, erreurs fr\u00e9quentes et bonnes pratiques<\/h2>\n\n<p>Conseils pratiques : commencer progressivement, prioriser la r\u00e9gularit\u00e9 plut\u00f4t que l&rsquo;intensit\u00e9, associer renforcement et cardio, et maintenir un dialogue ouvert avec le m\u00e9decin. Int\u00e9grez des sessions de mobilit\u00e9 pour pr\u00e9server l&rsquo;amplitude articulaire.<\/p>\n\n<p>Erreurs fr\u00e9quentes : reprendre trop vite apr\u00e8s une pause, ignorer la douleur persistante, et n\u00e9gliger le suivi m\u00e9dical. La <strong>motivation<\/strong> peut vaciller ; structurez vos objectifs en \u00e9tapes courtes et c\u00e9l\u00e9brables.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : la prudence et la constance sont vos meilleurs alli\u00e9s.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Objectif<\/th>\n<th>Type d&rsquo;activit\u00e9<\/th>\n<th>Fr\u00e9quence recommand\u00e9e<\/th>\n<th>Suivi m\u00e9dical<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Pr\u00e9vention<\/strong><\/td>\n<td>Marche rapide, v\u00e9lo, renforcement l\u00e9ger<\/td>\n<td>150 min\/semaine mod\u00e9r\u00e9<\/td>\n<td>Bilan annuel<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>R\u00e9\u00e9ducation<\/strong><\/td>\n<td>Exercices cibl\u00e9s, aquath\u00e9rapie<\/td>\n<td>2-3 s\u00e9ances\/semaine<\/td>\n<td>Contr\u00f4les mensuels<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong><\/td>\n<td>Endurance modul\u00e9e, intervalles doux<\/td>\n<td>3-5 s\u00e9ances\/semaine<\/td>\n<td>Suivi cardiologique selon risque<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : adapter la fr\u00e9quence \u00e0 l&rsquo;objectif et au profil m\u00e9dical.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Motiver sur le long terme : tactiques efficaces<\/h3>\n\n<p>Int\u00e9grer l&rsquo;activit\u00e9 \u00e0 un rythme de vie r\u00e9el : choisir des cr\u00e9neaux fixes, associer activit\u00e9s sociales, varier les s\u00e9ances pour \u00e9viter la lassitude. Mesurer les progr\u00e8s (charge, dur\u00e9e, ressenti) aide \u00e0 maintenir la <strong>motivation<\/strong>.<\/p>\n\n<p>Outil pratique : carnet de suivi ou application pour noter les s\u00e9ances et les signes cliniques, puis partager ces donn\u00e9es lors des consultations pour un <strong>suivi m\u00e9dical<\/strong> pertinent.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : la motivation se cultive par des habitudes et un suivi intelligents.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ressources multim\u00e9dias utiles<\/h2>\n\n<p>Pour des d\u00e9monstrations d&rsquo;exercices adapt\u00e9s et des conseils pratiques sur l&rsquo;\u00e9chauffement, consultez des vid\u00e9os \u00e9ducatives et tutoriels. Un exemple instructif d&rsquo;\u00e9chauffement cibl\u00e9 est disponible pour renforcer les \u00e9paules avant reprise d&rsquo;effort, utile en pr\u00e9vention des blessures.<\/p>\n\n<p>Phrase-cl\u00e9 : la d\u00e9monstration visuelle facilite l&rsquo;apprentissage s\u00fbr.<\/p>\n\n<p>Vid\u00e9o recommand\u00e9e pour \u00e9chauffement : <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/echauffement-epaules-push\/\">\u00c9chauffement des \u00e9paules<\/a><\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qu'est-ce que la prescription mu00e9dicale d'activitu00e9 physique ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"La prescription mu00e9dicale formalise une pratique d'activitu00e9 physique adaptu00e9e u00e0 un objectif de santu00e9. Elle ru00e9sulte d'un bilan mu00e9dical, du00e9finit la nature et la fru00e9quence des su00e9ances, et oriente le patient vers un professionnel qualifiu00e9.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Qui peut bu00e9nu00e9ficier d'une prescription de sport santu00e9 ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Toute personne pru00e9sentant des facteurs de risque (cardiovasculaires, mu00e9taboliques), en phase de ru00e9u00e9ducation, ou souhaitant une reprise encadru00e9e apru00e8s une pu00e9riode d'inactivitu00e9 peut bu00e9nu00e9ficier d'une prescription. Le mu00e9decin u00e9value la pertinence individuellement.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment se du00e9roule le suivi mu00e9dical apru00e8s la prescription ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Le suivi combine bilans ru00e9guliers, ajustements du programme en fonction des progru00e8s ou symptu00f4mes, et, si besoin, interventions spu00e9cialisu00e9es (cardiologue, kinu00e9sithu00e9rapeute). Le suivi garantit la su00e9curitu00e9 et l'efficacitu00e9 du programme.\"}}]}\n<\/script>\n<h3>Qu&rsquo;est-ce que la prescription m\u00e9dicale d&rsquo;activit\u00e9 physique ?<\/h3>\n<p>La prescription m\u00e9dicale formalise une pratique d&rsquo;activit\u00e9 physique adapt\u00e9e \u00e0 un objectif de sant\u00e9. Elle r\u00e9sulte d&rsquo;un bilan m\u00e9dical, d\u00e9finit la nature et la fr\u00e9quence des s\u00e9ances, et oriente le patient vers un professionnel qualifi\u00e9.<\/p>\n<h3>Qui peut b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;une prescription de sport sant\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Toute personne pr\u00e9sentant des facteurs de risque (cardiovasculaires, m\u00e9taboliques), en phase de r\u00e9\u00e9ducation, ou souhaitant une reprise encadr\u00e9e apr\u00e8s une p\u00e9riode d&rsquo;inactivit\u00e9 peut b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;une prescription. Le m\u00e9decin \u00e9value la pertinence individuellement.<\/p>\n<h3>Comment se d\u00e9roule le suivi m\u00e9dical apr\u00e8s la prescription ?<\/h3>\n<p>Le suivi combine bilans r\u00e9guliers, ajustements du programme en fonction des progr\u00e8s ou sympt\u00f4mes, et, si besoin, interventions sp\u00e9cialis\u00e9es (cardiologue, kin\u00e9sith\u00e9rapeute). Le suivi garantit la s\u00e9curit\u00e9 et l&rsquo;efficacit\u00e9 du programme.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La prescription d&rsquo;une activit\u00e9 physique encadr\u00e9e change la donne pour qui veut am\u00e9liorer sa sant\u00e9 sans t\u00e2tonner. Face aux maladies chroniques, au vieillissement ou aux p\u00e9riodes de r\u00e9\u00e9ducation, le recours au sport sant\u00e9 prescrit par un professionnel transforme l&rsquo;effort en soin : il s\u00e9curise les choix, adapte l&rsquo;intensit\u00e9 et permet un r\u00e9el suivi m\u00e9dical. Cet &#8230; <a title=\"Sport sant\u00e9 et prescription m\u00e9dicale : pourquoi c&rsquo;est la cl\u00e9 pour votre bien-\u00eatre\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/sport-sante-prescription\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Sport sant\u00e9 et prescription m\u00e9dicale : pourquoi c&rsquo;est la cl\u00e9 pour votre bien-\u00eatre\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5190,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6056,12,5],"tags":[],"class_list":["post-5192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-and-wellness-en-fr","category-minceur","category-sport"],"views":16,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5236,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5192\/revisions\/5236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}