{"id":5054,"date":"2026-02-02T14:52:55","date_gmt":"2026-02-02T13:52:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/?p=5054"},"modified":"2026-01-18T09:44:52","modified_gmt":"2026-01-18T08:44:52","slug":"remede-cholesterol-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/remede-cholesterol-naturel\/","title":{"rendered":"Rem\u00e8de grand-m\u00e8re efficace pour faire baisser le cholest\u00e9rol naturellement"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rem\u00e8de grand-m\u00e8re efficace pour faire baisser le cholest\u00e9rol naturellement<\/strong> : voil\u00e0 une promesse qui attire. Beaucoup cherchent des solutions simples \u2014 plantes, aliments, infusions \u2014 pour am\u00e9liorer leur <strong>sant\u00e9 du c\u0153ur<\/strong> sans multiplier les m\u00e9dicaments. Cet article explique clairement ce qu\u2019est le <strong>cholest\u00e9rol<\/strong>, la diff\u00e9rence entre le \u00ab bon \u00bb (HDL) et le \u00ab mauvais \u00bb (LDL), et comment des gestes quotidiens inspir\u00e9s de la <strong>m\u00e9decine traditionnelle<\/strong> peuvent contribuer \u00e0 <strong>faire baisser le cholest\u00e9rol<\/strong> de fa\u00e7on <strong>naturelle<\/strong>. Vous trouverez des rem\u00e8des de grand-m\u00e8re \u00e9prouv\u00e9s \u2014 ail, th\u00e9 vert, curcuma, pommes, flocons d\u2019avoine, infusions d\u2019artichaut ou de pissenlit \u2014 avec des conseils pratiques pour les int\u00e9grer dans une <strong>alimentation saine<\/strong> et une routine d\u2019activit\u00e9 physique adapt\u00e9e. L\u2019article aborde aussi les limites de ces approches : quand consulter, comment elles s\u2019articulent avec un traitement m\u00e9dical, et pourquoi la lutte contre la s\u00e9dentarit\u00e9 reste essentielle. Enfin, des exemples concrets, un tableau r\u00e9capitulatif et une courte FAQ permettront d\u2019agir pas \u00e0 pas pour prot\u00e9ger votre c\u0153ur et r\u00e9duire les risques li\u00e9s \u00e0 l\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose et \u00e0 l\u2019<strong>hypertension<\/strong>.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Objectif :<\/strong> r\u00e9duire le LDL et renforcer le HDL gr\u00e2ce \u00e0 un traitement naturel et durable.<\/li><li><strong>Principales actions :<\/strong> alimentation riche en fibres solubles, plantes en infusion, activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/li><li><strong>Rem\u00e8des-cl\u00e9s :<\/strong> ail cru, th\u00e9 vert, curcuma, flocons d\u2019avoine, pomme, artichaut, pissenlit.<\/li><li><strong>Pr\u00e9caution :<\/strong> ces rem\u00e8des compl\u00e8tent mais ne remplacent pas un suivi m\u00e9dical en cas d\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie s\u00e9v\u00e8re.<\/li><li><strong>Ressources utiles :<\/strong> guides sur l\u2019exercice, signes d\u2019AVC et liste de m\u00e9dicaments pour coordination avec le m\u00e9decin.<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comprendre le cholest\u00e9rol et pourquoi il faut le surveiller pour la sant\u00e9 du c\u0153ur<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <strong>cholest\u00e9rol<\/strong> est un lipide produit par le foie et apport\u00e9 par l\u2019alimentation. Il participe \u00e0 la composition des membranes cellulaires, \u00e0 la synth\u00e8se d\u2019hormones et \u00e0 la production de vitamine D. Pourtant, un exc\u00e8s de cholest\u00e9rol dans le sang favorise la formation de plaques d\u2019ath\u00e9rome sur les art\u00e8res.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On distingue le HDL (le \u00ab bon \u00bb cholest\u00e9rol) qui aide \u00e0 nettoyer les art\u00e8res, du LDL (le \u00ab mauvais \u00bb cholest\u00e9rol) qui s\u2019accumule et peut provoquer infarctus ou accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. Les triglyc\u00e9rides sont un autre type de lipides \u00e0 surveiller, souvent li\u00e9s \u00e0 l\u2019alimentation, l\u2019alcool ou la s\u00e9dentarit\u00e9. Comprendre ces m\u00e9canismes facilite le choix d\u2019un <strong>traitement naturel<\/strong> adapt\u00e9 et la pr\u00e9vention de l\u2019<strong>hypertension<\/strong> li\u00e9e aux plaques art\u00e9rielles.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : conna\u00eetre ces bases permet de choisir des rem\u00e8des de grand-m\u00e8re pertinents et s\u00fbrs.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Remede-grand-mere-efficace-pour-faire-baisser-le-cholesterol-naturellement-1.jpg\" alt=\"d\u00e9couvrez un rem\u00e8de de grand-m\u00e8re efficace pour faire baisser le cholest\u00e9rol naturellement, avec des ingr\u00e9dients simples et des conseils sant\u00e9 pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre.\" class=\"wp-image-5053\" srcset=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Remede-grand-mere-efficace-pour-faire-baisser-le-cholesterol-naturellement-1.jpg 1344w, https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Remede-grand-mere-efficace-pour-faire-baisser-le-cholesterol-naturellement-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Remede-grand-mere-efficace-pour-faire-baisser-le-cholesterol-naturellement-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Remede-grand-mere-efficace-pour-faire-baisser-le-cholesterol-naturellement-1-768x439.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rem\u00e8de grand-m\u00e8re : plantes, aliments et infusions pour faire baisser le cholest\u00e9rol<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plusieurs rem\u00e8des traditionnels agissent sur l\u2019absorption ou le m\u00e9tabolisme du cholest\u00e9rol. Ils sont utiles en compl\u00e9ment d\u2019une <strong>alimentation saine<\/strong>. Voici les plus efficaces, expliqu\u00e9s simplement.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ail et ses compos\u00e9s actifs<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019ail contient de l\u2019allicine, un compos\u00e9 qui am\u00e9liore la fluidit\u00e9 sanguine et peut r\u00e9duire le LDL. Mieux consomm\u00e9 cru ou l\u00e9g\u00e8rement cuit, il s\u2019utilise en assaisonnement (vinaigrette, fromage blanc) ou en cure courte. Attention aux interactions m\u00e9dicamenteuses si vous prenez un traitement anticoagulant.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phrase-cl\u00e9 : l\u2019ail est un rem\u00e8de grand-m\u00e8re utile pour diminuer mod\u00e9r\u00e9ment le mauvais cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Th\u00e9 vert et infusions riches en cat\u00e9chines<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le th\u00e9 vert, par ses polyph\u00e9nols (cat\u00e9chines), freine l\u2019absorption intestinale du cholest\u00e9rol et soutient la sant\u00e9 vasculaire. Boire 2 \u00e0 3 tasses par jour est une pratique courante en m\u00e9decine traditionnelle. De m\u00eame, des infusions d\u2019<strong>artichaut<\/strong>, de <strong>pissenlit<\/strong> ou de <strong>gingembre<\/strong> stimulent la fonction h\u00e9patique et l\u2019\u00e9limination des lipides.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phrase-cl\u00e9 : les infusions sont un moyen simple et naturel d\u2019appuyer la r\u00e9gulation lipidique.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fibres solubles : avoine, pomme, l\u00e9gumineuses<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les b\u00eata-glucanes des flocons d\u2019avoine et la pectine de la pomme pi\u00e8gent le cholest\u00e9rol dans l\u2019intestin, r\u00e9duisant son absorption. Un bol d\u2019avoine au petit-d\u00e9jeuner ou une pomme quotidienne peuvent abaisser le LDL de fa\u00e7on notable sur plusieurs semaines.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phrase-cl\u00e9 : int\u00e9grer des fibres solubles chaque jour est une strat\u00e9gie cl\u00e9 pour faire baisser le cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Curcuma, hibiscus et autres \u00e9pices<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le curcuma ralentit l\u2019absorption du cholest\u00e9rol et stimule la bile. L\u2019hibiscus, consomm\u00e9 en infusion, montre des effets favorables sur la tension et les lipides. Ces condiments s\u2019ajoutent facilement aux plats et infusions du quotidien.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phrase-cl\u00e9 : \u00e9pices et fleurs sont des alli\u00e9s pratiques pour la pr\u00e9vention cardiovasculaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : l\u2019association de ces rem\u00e8des, pris r\u00e9guli\u00e8rement, renforce l\u2019efficacit\u00e9 d\u2019un plan global de pr\u00e9vention.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mode d&#8217;emploi : int\u00e9grer ces traitements naturels au quotidien<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un <strong>traitement naturel<\/strong> efficace combine alimentation, plantes, activit\u00e9 et suivi m\u00e9dical. Voici une m\u00e9thode claire et progressive pour modifier ses habitudes.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>R\u00e9organiser l\u2019assiette<\/strong> : 50 % l\u00e9gumes\/crudit\u00e9s, 25 % prot\u00e9ines maigres et sources d\u2019om\u00e9ga\u20113, 25 % glucides complexes. Cette r\u00e8gle aide \u00e0 r\u00e9duire les graisses satur\u00e9es.<\/li><li><strong>Introduire des rem\u00e8des quotidiens<\/strong> : bol d\u2019avoine le matin, une pomme en collation, une tasse de th\u00e9 vert ou d\u2019infusion (artichaut, pissenlit) apr\u00e8s le repas, ail dans les sauces.<\/li><li><strong>Activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> : marcher, v\u00e9lo elliptique ou entra\u00eenement mod\u00e9r\u00e9 r\u00e9duit la graisse abdominale et am\u00e9liore le HDL. Pour comprendre les b\u00e9n\u00e9fices de l\u2019exercice, consultez cet article sur les <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/quels-sont-les-avantages-de-lexercice-physique-regulier\/\">avantages de l&rsquo;exercice physique r\u00e9gulier<\/a>.<\/li><li><strong>Surveiller et ajuster<\/strong> : bilan lipidique p\u00e9riodique, suivi m\u00e9dical si ant\u00e9c\u00e9dents familiaux ou hypertension.<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Phrase-cl\u00e9 : la constance et la combinaison de gestes simples forment le traitement naturel le plus robuste.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour choisir une activit\u00e9 adapt\u00e9e et efficace, le v\u00e9lo elliptique est une option \u00e0 faible impact, qui aide \u00e0 la remise en forme cardiovasculaire : <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/velo-elliptique-avantages-pour-la-remise-en-forme\/\">d\u00e9tails et avantages<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de sympt\u00f4mes s\u00e9v\u00e8res ou d\u2019urgence cardiaque, savoir reconna\u00eetre un AVC peut sauver une vie ; informez-vous sur les <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/signes-avc-symptomes-prevenir\/\">signes d&rsquo;AVC et comment pr\u00e9venir<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : planifier des petites actions quotidiennes augmente nettement les chances de succ\u00e8s.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tableau r\u00e9capitulatif : rem\u00e8des grand-m\u00e8re, mode d&#8217;emploi et pr\u00e9cautions<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Rem\u00e8de<\/th>\n<th>Comment l&rsquo;utiliser<\/th>\n<th>Effet attendu<\/th>\n<th>Pr\u00e9cautions<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Ail<\/strong><\/td>\n<td>1 gousse crue\/jour ou int\u00e9gr\u00e9 aux plats<\/td>\n<td>R\u00e9duction mod\u00e9r\u00e9e du LDL, fluidit\u00e9 sanguine<\/td>\n<td>Interdit avec anticoagulants sans avis m\u00e9dical<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Th\u00e9 vert<\/strong><\/td>\n<td>2\u20133 tasses\/jour, infusion \u00e0 80\u00b0C<\/td>\n<td>Freine l\u2019absorption du cholest\u00e9rol, antioxydant<\/td>\n<td>Caf\u00e9ine : limiter si sensible ou hypertendu<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Avoine \/ Pomme<\/strong><\/td>\n<td>Bol d\u2019avoine + 1 pomme\/jour<\/td>\n<td>Abaissement du LDL via fibres solubles<\/td>\n<td>Surveiller apports caloriques si perte de poids souhait\u00e9e<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Curcuma \/ Hibiscus<\/strong><\/td>\n<td>\u00c9pices en cuisine \/ infusion quotidienne<\/td>\n<td>R\u00e9duction de l\u2019absorption et soutien h\u00e9patique<\/td>\n<td>Interactions possibles avec certains m\u00e9dicaments<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : ce tableau aide \u00e0 choisir et doser chaque rem\u00e8de en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Limites, interactions et quand consulter un professionnel<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un rem\u00e8de grand-m\u00e8re est utile mais rarement suffisant seul. En cas d\u2019\u00e9l\u00e9vations marqu\u00e9es du LDL, d\u2019ant\u00e9c\u00e9dents familiaux ou d\u2019<strong>hypertension<\/strong>, un suivi m\u00e9dical est indispensable. Certains compl\u00e9ments ou plantes peuvent interagir avec des traitements. Avant d\u2019ajouter une cure r\u00e9guli\u00e8re, v\u00e9rifiez la compatibilit\u00e9 avec la liste des m\u00e9dicaments et informez votre m\u00e9decin : <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/liste-medicaments-charonne-asso-fr\/\">consulter la liste des m\u00e9dicaments<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cas de sympt\u00f4mes cardiaques ou signes neurologiques, agir vite : les guides sur les signes d\u2019AVC et la pr\u00e9vention sont essentiels pour toute personne \u00e0 risque (<a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/signes-avc-symptomes-prevenir\/\">apprendre les signes<\/a>).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : utiliser des rem\u00e8des naturels demande prudence et coordination avec le suivi m\u00e9dical.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exemples concrets et mise en pratique (cas types)<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cas 1 : une personne s\u00e9dentaire avec LDL l\u00e9g\u00e8rement \u00e9lev\u00e9. Strat\u00e9gie : remplacer petit-d\u00e9jeuner sucr\u00e9 par flocons d\u2019avoine + pomme, ajouter 30 minutes de marche 5x\/semaine et 2 tasses de th\u00e9 vert par jour. Effet attendu : baisse progressive du LDL en 3 mois.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cas 2 : patient avec surpoids central et triglyc\u00e9rides \u00e9lev\u00e9s. Strat\u00e9gie : r\u00e9duire sucres simples, limiter alcool, privil\u00e9gier l\u00e9gumineuses et poisson gras, int\u00e9grer infusions d\u2019artichaut et activit\u00e9 sur v\u00e9lo elliptique. Pour les b\u00e9n\u00e9fices du v\u00e9lo elliptique : <a href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/velo-elliptique-avantages-pour-la-remise-en-forme\/\">voir les avantages pratiques<\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : ces sc\u00e9narios montrent que des changements modestes, r\u00e9p\u00e9t\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement, sont les plus efficaces.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conseils pratiques, erreurs \u00e0 \u00e9viter et bonnes habitudes<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c9vitez les r\u00e9gimes extr\u00eames : privil\u00e9giez l\u2019\u00e9quilibre \u00e0 long terme.<\/li><li>Ne comptez pas uniquement sur un seul rem\u00e8de : combinez fibres, plantes et activit\u00e9.<\/li><li>Surveillez la consommation d\u2019alcool et de sucre raffin\u00e9.<\/li><li>Informez toujours votre m\u00e9decin avant une cure prolong\u00e9e de plantes si vous suivez un traitement.<\/li><li>Restez constant : les b\u00e9n\u00e9fices naturels se mesurent sur plusieurs semaines \u00e0 mois.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fin de section : la r\u00e9gularit\u00e9 l\u2019emporte sur l\u2019enthousiasme ponctuel.<\/p>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Les remu00e8des de grand-mu00e8re peuvent-ils remplacer les statines ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Les remu00e8des naturels complu00e8tent lu2019approche mais ne remplacent pas automatiquement les statines prescrites en cas du2019hypercholestu00e9rolu00e9mie su00e9vu00e8re. 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Il peut u00eatre une option mais ne dispense pas du2019un avis mu00e9dical si vous u00eates sous traitement.\"}}]}\n<\/script>\n<h3>Les rem\u00e8des de grand-m\u00e8re peuvent-ils remplacer les statines ?<\/h3>\n<p>Les rem\u00e8des naturels compl\u00e8tent l\u2019approche mais ne remplacent pas automatiquement les statines prescrites en cas d\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie s\u00e9v\u00e8re. Toute modification de traitement doit \u00eatre discut\u00e9e avec un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n<h3>Quelle infusion boire pour aider le foie et le cholest\u00e9rol ?<\/h3>\n<p>Des infusions d\u2019artichaut, de pissenlit ou de th\u00e9 vert aident la fonction h\u00e9patique et la r\u00e9gulation des lipides. Une tasse par jour peut suffire, sans d\u00e9passer les doses recommand\u00e9es et en v\u00e9rifiant les interactions m\u00e9dicamenteuses.<\/p>\n<h3>Combien de temps avant de voir une baisse du cholest\u00e9rol avec ces m\u00e9thodes ?<\/h3>\n<p>Des changements d\u2019alimentation et l\u2019int\u00e9gration de rem\u00e8des naturels peuvent produire des effets mesurables en 6 \u00e0 12 semaines, mais un suivi sanguin reste n\u00e9cessaire pour \u00e9valuer la progression.<\/p>\n<h3>L\u2019ail noir est-il plus efficace que l\u2019ail cru ?<\/h3>\n<p>L\u2019ail noir, ferment\u00e9, contient des compos\u00e9s aux propri\u00e9t\u00e9s int\u00e9ressantes pour le profil lipidique. Il peut \u00eatre une option mais ne dispense pas d\u2019un avis m\u00e9dical si vous \u00eates sous traitement.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rem\u00e8de grand-m\u00e8re efficace pour faire baisser le cholest\u00e9rol naturellement : voil\u00e0 une promesse qui attire. Beaucoup cherchent des solutions simples \u2014 plantes, aliments, infusions \u2014 pour am\u00e9liorer leur sant\u00e9 du c\u0153ur sans multiplier les m\u00e9dicaments. Cet article explique clairement ce qu\u2019est le cholest\u00e9rol, la diff\u00e9rence entre le \u00ab bon \u00bb (HDL) et le \u00ab mauvais &#8230; <a title=\"Rem\u00e8de grand-m\u00e8re efficace pour faire baisser le cholest\u00e9rol naturellement\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/remede-cholesterol-naturel\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Rem\u00e8de grand-m\u00e8re efficace pour faire baisser le cholest\u00e9rol naturellement\">Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5052,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-5054","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-minceur"],"views":8,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5054","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5054"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5054\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5166,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5054\/revisions\/5166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5054"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5054"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5054"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}