{"id":1224,"date":"2024-09-16T12:02:23","date_gmt":"2024-09-16T10:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/conseils-de-chronobiologiste-pour-choisir-activites-extrascolaires-enfants-en-rentree-danse-foot-musique-natation\/"},"modified":"2024-09-16T12:02:34","modified_gmt":"2024-09-16T10:02:34","slug":"conseils-de-chronobiologiste-pour-choisir-activites-extrascolaires-enfants-en-rentree-danse-foot-musique-natation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/conseils-de-chronobiologiste-pour-choisir-activites-extrascolaires-enfants-en-rentree-danse-foot-musique-natation\/","title":{"rendered":"Conseils de chronobiologiste pour choisir activit\u00e9s extrascolaires enfants en rentr\u00e9e : danse, foot, musique, natation."},"content":{"rendered":"

Selon une sp\u00e9cialiste, il est essentiel de prendre en compte les rythmes biologiques des enfants lorsqu’il s’agit de choisir des activit\u00e9s pour eux. En effet, que ce soit la danse, le football, la musique ou la natation, l’offre d’activit\u00e9s pour les enfants est vari\u00e9e et abondante. Cependant, il est important de tenir compte des besoins physiologiques et du rythme de vie de chaque enfant afin de garantir leur bien-\u00eatre et leur \u00e9panouissement.<\/em><\/p>\n

Peut-\u00eatre avez-vous consacr\u00e9 votre premier week-end de la rentr\u00e9e au forum des associations de votre ville… Cette \u00e9tape est presque incontournable pour ceux qui veulent inscrire leurs enfants \u00e0 une activit\u00e9 sportive ou de loisirs toute l’ann\u00e9e. Parfois, cela peut ressembler \u00e0 une v\u00e9ritable jungle : que choisir ? Quel emploi du temps adopter ? Et comment concilier tout cela avec l’\u00e9cole ?<\/p>\n

franceinfo a recueilli les conseils de Claire Leconte, professeure \u00e9m\u00e9rite de psychologie de l’\u00e9ducation et sp\u00e9cialiste des rythmes biologiques des enfants et des adolescents. Avant de remplir les fastidieux dossiers d’inscription, la chercheuse recommande de prendre le temps de la r\u00e9flexion.<\/p>\n

### 1 Pas plus de deux activit\u00e9s<\/p>\n

\u00ab\u00a0Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas surcharger les enfants avec trop d’activit\u00e9s car il est important qu’ils aient du temps pour eux-m\u00eames, du temps personnel voire du temps pour ne rien faire\u00a0\u00bb, insiste Claire Leconte. \u00ab\u00a0Les enfants ont besoin de moments de rien du tout. C’est vraiment essentiel\u00a0\u00bb, ajoute-t-elle. Elle souligne l’importance de ces temps de pause o\u00f9 les enfants peuvent observer, d\u00e9velopper leur cr\u00e9ativit\u00e9 et r\u00e9fl\u00e9chir. Ce ne sont pas du tout des moments perdus, bien au contraire.<\/p>\n

### 2 Varier le type d’activit\u00e9s<\/p>\n

La sp\u00e9cialiste recommande de ne pas imposer trop d’activit\u00e9s et d’essayer de les varier. \u00ab\u00a0On peut lui proposer deux activit\u00e9s : une plut\u00f4t culturelle ou artistique, et une autre sportive \u00e9ventuellement. Car on ne sait pas vers quoi il se dirigera par la suite. S’il pr\u00e9f\u00e8re l’activit\u00e9 culturelle \u00e0 la sportive, il pourra, lorsqu’il sera plus grand, se consacrer davantage \u00e0 cette activit\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

### 3 Pas d’activit\u00e9s apr\u00e8s l’\u00e9cole<\/p>\n

Claire Leconte conseille \u00e9galement de ne pas inscrire les enfants \u00e0 des activit\u00e9s apr\u00e8s l’\u00e9cole. \u00ab\u00a0La plupart des \u00e9coles fonctionnent sur quatre jours, donc les enfants ont le mercredi ou le samedi. Il y a m\u00eame des activit\u00e9s le dimanche. Ce sont ces jours-l\u00e0 qu’il faut privil\u00e9gier pour les activit\u00e9s, mais certainement pas apr\u00e8s l’\u00e9cole.\u00a0\u00bb<\/p>\n

### 4 Laisser le choix aux enfants<\/p>\n

Pour que les enfants se passionnent pour une activit\u00e9, la sp\u00e9cialiste recommande de les laisser choisir. Il ne faut pas imposer aux enfants les choix des parents en fonction de ce qu’ils n’ont pas pu faire lorsqu’ils \u00e9taient jeunes. Il est essentiel que ce soit un choix personnel de l’enfant.<\/p>\n

Claire Leconte sugg\u00e8re \u00e9galement de tester les activit\u00e9s avant de s’engager pour une ann\u00e9e compl\u00e8te. \u00ab\u00a0Il est souvent propos\u00e9 aux parents et aux enfants une seule s\u00e9ance d’essai gratuite, ce qui n’est pas suffisant. Il faudrait au moins trois s\u00e9ances pour que l’enfant puisse r\u00e9ellement voir si cela lui pla\u00eet et s’il souhaite s’inscrire dans cette activit\u00e9, ou s’il pr\u00e9f\u00e8re passer \u00e0 autre chose.\u00a0\u00bb<\/p>\n

### 5 \u00c9viter les activit\u00e9s \u00ab\u00a0scolaires\u00a0\u00bb<\/p>\n

Si l’id\u00e9e d’inscrire votre enfant \u00e0 un cours d’anglais vous tente, Claire Leconte d\u00e9conseille cette option. \u00ab\u00a0Je trouve cela un peu ridicule car maintenant \u00e0 l’\u00e9cole primaire, il y a d\u00e9j\u00e0 une deuxi\u00e8me langue \u00e0 apprendre. Les enfants ont d\u00e9j\u00e0 beaucoup de travail avec les devoirs et les le\u00e7ons, donc s’ajouter une activit\u00e9 suppl\u00e9mentaire peut \u00eatre compliqu\u00e9. Pour les plus jeunes, il est possible de faire des comptines en langue \u00e9trang\u00e8re, mais il s’agit simplement de comptines et non d’un r\u00e9el apprentissage\u00a0\u00bb, conclut la sp\u00e9cialiste.<\/p>\n

\n Source de l’article : Francetvinfo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selon une sp\u00e9cialiste, il est essentiel de prendre en compte les rythmes biologiques des enfants lorsqu’il s’agit de choisir des activit\u00e9s pour eux. En effet, que ce soit la danse, le football, la musique ou la natation, l’offre d’activit\u00e9s pour les enfants est vari\u00e9e et abondante. Cependant, il est important de tenir compte des besoins … Lire plus<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[375],"tags":[2332,2330,2328,2326,2340,2336,2334,166,2342,228,19,2338],"class_list":["post-1224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe-fr","tag-activites","tag-choisir","tag-chronobiologiste","tag-conseils","tag-danse","tag-enfants","tag-extrascolaires","tag-foot","tag-musique","tag-natation","tag-pour","tag-rentree"],"views":36,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bras-de-fer.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}